پس اولین قدم در پیشگیری از کبد چرب، تغییر دادن سبک زندگی است.
این روزها کبد چرب گرید ۱ بسیار رایج است. علت اصلی این مشکل رژیم غذایی ناسالم (غذاهای چرب و فست فودی) است. درنتیجه مقدار زیادی چربی غیرطبیعی در کبد جمع می‌شوند.
شما اینجا هستید:آلامتو » مجله لایف استایل » مجله زیبایی » چگونه لکه های صورت را از بین ببریم؟
مواظب باشید فریبتان ندهند! نکات مهم درباره مشاوره حقوقی
کسانی که سابقه ابتلا به برخی بیماری‌ها ازجمله هپاتیت C دارند
همچنین مواد غذایی زیر را می‌توانید به برنامه رژیمی خود اضافه کنید:
دلایل مختلفی برای ابتلای به کبد چرب معرفی شده است که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
مسافران ۱۴ استان ایران آمادگی بارش‌های شدید را داشته باشند اولین واکنش پوتین به حملات تروریستی مسکو
افراد مبتلا به بیماری کبد چرب معمولاً هیچ علائمی ندارند تا زمانی که بیماری به سیروز کبدی تبدیل شود.
از نظر آسیب کبدی می‌توان آن را به بخش‌های مختلفی تقسیم کرد:
استفاده از چاشنی زردچوبه در برنامه‌ی غذایی می‌تواند باعث ذخیره‌ی کم‌تر چربی در کبد شود.
بیماری کبد چرب درجه ۲ یا کبد چرب غیر الکلی به‌عنوان مرسوم‌ترین بیماری مزمن در جهان شناخته شده است.
گردو: گردو نیز مقدار زیادی اسید چرب امگا ۳ دارد که باعث کاهش التهاب، کاهش کلسترول و افزایش چربی مفید خون می‌شود.
از مصرف غذاهای پرچرب خودداری کنید و کبد چرب گرید 1 نسبت به هیدروکربن دریافتی روزانه حساسیت لازم را به خرج دهید.